La masturbation est souvent considérée comme un sujet tabou, mais il est important de reconnaître qu’elle peut avoir des effets bénéfiques sur la santé sexuelle et le bien-être général, y compris lors de la ménopause.
La ménopause est une étape de la vie d’une femme qui entraîne des changements hormonaux importants, ce qui peut provoquer une série de symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles du sommeil, la fatigue, l’irritabilité, les douleurs articulaires et la baisse de la libido.
Parmi les symptômes de la ménopause, l’atrophie vaginale est une préoccupation fréquente. L’atrophie vaginale est causée par la diminution de la production d’œstrogènes, ce qui peut entraîner des irritations, des douleurs lors des rapports sexuels, une sécheresse vaginale, des brûlures, des infections et des troubles urinaires.
Cependant, il existe des moyens naturels pour atténuer ces symptômes, et la masturbation en fait partie.
Selon une étude menée par la Faculté de médecine de l’Université d’Harvard, la masturbation peut avoir un effet positif sur l’atrophie vaginale. Lorsque vous vous masturbez, cela augmente l’afflux sanguin vers la zone génitale, ce qui contribue à redonner de l’élasticité aux tissus et à réduire la sécheresse vaginale.
Les femmes ménopausées qui ont des rapports sexuels réguliers, y compris la masturbation, ont tendance à présenter moins de symptômes d’atrophie vaginale que celles qui ont une activité sexuelle moins fréquente.
Une autre étude appelée SWAN a été menée aux États-Unis auprès de 3 000 femmes âgées de 42 à 52 ans pour évaluer l’impact de la masturbation sur les symptômes de la ménopause.
Les participantes ont été interrogées sur leur fréquence d’envie de relations sexuelles, leur nombre de relations sexuelles et leur fréquence de masturbation au cours des six derniers mois.
Les résultats ont montré que les femmes qui se masturbaient régulièrement avaient moins de symptômes d’atrophie vaginale que celles qui n’avaient pas une activité sexuelle aussi fréquente.
Il est important de souligner que la masturbation ne doit pas être considérée comme la seule solution pour atténuer les symptômes de la ménopause.
Il existe d’autres approches et traitements qui peuvent également être efficaces, tels que l’utilisation de lubrifiants vaginaux, les thérapies hormonales substitutives (THS) ou les traitements à base de plantes. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour discuter des options qui conviennent le mieux à chaque personne.
Elle peut avoir un effet positif sur les symptômes de l’atrophie vaginale pendant la ménopause. Elle contribue à augmenter l’afflux sanguin vers la zone génitale, ce qui peut aider à réduire la sécheresse vaginale et à améliorer la santé sexuelle globale.
Cependant, il est important de trouver un équilibre entre différentes approches et de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés sur la gestion des symptômes de la ménopause.
